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本文摘要:巧克力中含有的极高热量,营养成分也只是适当的孩子茁壮成长所必需的东西。

巧克力中含有的极高热量,营养成分也只是适当的孩子茁壮成长所必需的东西。首先,孩子不吃巧克力食欲不会减少。巧克力的蛋白质含量高,脂肪含量高,糖度也低,所以饭前吃多了也不会有饱腹感,影响食欲,但饭后孩子很快就会有饥饿感。

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再说一遍,长时间的生活规则和饮食习惯被打乱,肯定不会影响健康。其次,巧克力中脂肪较多,但不含刺激胃肠长时间收缩的纤维素,因此不影响胃肠的消化吸收功能。另外,巧克力中含有的使神经系统兴奋的物质,孩子过度兴奋容易睡不着。

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最后还有一个问题,因为孩子不能正确地吃巧克力,不吃巧克力更容易蛀牙,肠道气体急剧增加导致腹痛。有些父母为了发展孩子的味觉,让宝宝尝尝巧克力的味道很好,但要注意控制量,确实做浅尝辄止。吃完巧克力后,必须马上给宝宝喝白水,以免蛀牙。大孩子们一点巧克力也不用吃。

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根据中国疾病预防控制中心营养食品安全所和中国营养学会共同组织的《中国儿童青少年零食消费指南》的注意,吃巧克力的频率最好是每周1~2次。我建议父母选择白巧克力。因为白巧克力中糖的含量很少,很健康。患有湿疹、荨麻疹和过敏的孩子,不要吃巧克力要慎重。

由于巧克力中的化学成分达到数百种,对孩子来说,拒绝接受这么多物质有点冒险。


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